さくらえびの重さは1匹、1パック、大さじ1杯で何グラム、大きさやカロリーは？

さくらえびの重さ、重量は何グラム？

さくらえびは体は透明ですが、水揚げすると桜色になるためこの名が付きました。さくらえびには生で刺身として食べられるものや釜茹でにしたもの、素干しにしたものなどがあります。今回はゆでたさくらえびと素干しにしたサクラエビの重さを実際に計ってみることにします。

さくらえび1匹では何グラムか、1パックだと何グラムか、1g、5g、10g、20g、30g、50g、100gだとそれぞれどのくらいの分量になるのかを見ていきます。

さくらえびの数え方

さくらえびは1匹、2匹と数えます。サイズが小さいのでまとめて10g、20g、30gとグラム単位で数えることも多いです。

さくらえびの大きさ

さくらえび（茹で）の大きさは？

今回は茹でたさくらえび通常サイズと小さなサイズ、それから素干しにしたさくらえび通常サイズと小さなサイズの4つの重さを計っていきます。まずはそれぞれの大きさです。通常サイズの茹でたさくらえびの大きさは縦0.6cm、横3.7cmです。

さくらえび（素干し）の大きさは？

次は通常サイズの素干しのさくらえびの大きさです。大きさは縦0.6cm、横3.7cmです。

小さなさくらえび（茹で）の大きさは？

次は小さな茹でたさくらえびの大きさです。大きさは縦0.5cm、横2.6cmです。

小さなさくらえび（素干し）の大きさは？

次は小さな素干しのさくらえびの大きさです。大きさは縦0.5cm、横2.6cmです。

さくらえび1匹の重さは何グラム？

茹でたさくらえび1匹の重さは？

まずは茹でたさくらえび1匹の重さをはかってみます。1匹単位だと重さもごく少量で、茹でたさくらえびだと重さは0.484gです。この時のカロリーは0.38kcalです。

さくらえびの素干し1匹の重さは？

同じぐらいのサイズで素干しにしたさくらえびの場合は1匹で重さは0.114gです。乾燥させたことで重さがかなり軽くなっています。この時のカロリーは0.316kcalです。

小さなさくらえび1匹の重さは何グラム？

茹でたさくらえび（小）1匹の重さは？

次はサイズの小さい茹でたさくらえび1匹の重さをはかってみます。重さは0.318gです。この時のカロリーは0.251kcalです。

さくらえびの素干し（小）1匹の重さは？

サイズの小さいさくらえびの素干しの場合は1匹で重さは0.062gです。この時のカロリーは0.172kcalです。

さくらえび1パック・1袋の重さは何グラム？

茹でたさくらえび1パック分の重さは？

次は茹でたさくらえび1パック分の重さをはかってみます。商品によって変わりますが今回購入した茹でたさくらえびだと1パックで重さは113.2gでした。この時のカロリーは89.4kcalです。

さくらえびの素干し1袋分の重さは？

さくらえびの素干しは袋に詰めて売っていました。こちらの商品だとさくらえびの素干し1袋分で13.8gでした。ちなみに袋分は含まれていません。さくらえびの素干しのみの重さです。この時のカロリーは38.3kcalです。

さくらえびは大さじ1杯で何グラム？

茹でたさくらえび大さじ1杯の重さは？

次は茹でたさくらえびが大さじ1杯分だと何グラムになるかを調べてみました。茹でたさくらえびだと大さじ1杯で重さは7.0gでした。この時のカロリーは5.5kcalです。

さくらえびの素干し大さじ1杯の重さは？

さくらえびの素干しの場合は大さじ1杯で重さは2.0gでした。この時のカロリーは5.56kcalです。

さくらえびは小さじ1杯で何グラム？

茹でたさくらえび小さじ1杯の重さは？

次は茹でたさくらえびが小さじ1杯分だと何グラムになるかを調べてみました。茹でたさくらえびだと小さじ1杯で重さは2.6gでした。この時のカロリーは2.0kcalです。

さくらえびの素干し小さじ1杯の重さは？

さくらえびの素干しの場合は小さじ1杯で重さは0.7gでした。この時のカロリーは1.94kcalです。

さくらえびの素干し1g、2g、5g、10g分の分量は？

さくらえびの素干し1g分の分量は？

それでは次にさくらえびの素干しが1g、2g、5g、10g分だとどのぐらいの量になるのかを見ていきます。まずは1gです。さくらえびの素干しは重さ1gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは2.78kcalです。

さくらえびの素干し2g分の分量は？

さくらえびの素干しは重さ2gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは5.56kcalです。

さくらえびの素干し5g分の分量は？

さくらえびの素干しは重さ5gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは13.9kcalです。

さくらえびの素干し10g分の分量は？

さくらえびの素干しは重さ2gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは27.8kcalです。

茹でたさくらえび5g、10g、20g、30g、50g分の分量は？

茹でたさくらえび5g分の分量は？

それでは次に茹でたさくらえびが5g、10g、20g、30g、50g分だとどのぐらいの量になるのかを見ていきます。まずは5gです。茹でたさくらえびは重さ5gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは3.95kcalです。

茹でたさくらえび10g分の分量は？

茹でたさくらえびは重さ10gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは7.9kcalです。

茹でたさくらえび20g分の分量は？

茹でたさくらえびは重さ20gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは15.8kcalです。

茹でたさくらえび30g分の分量は？

茹でたさくらえびは重さ30gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは23.7kcalです。

茹でたさくらえび50g分の分量は？

茹でたさくらえびは重さ50gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは39.5kcalです。

さくらえび100g分の分量は？

茹でたさくらえび100g分の分量は？

茹でたさくらえび100gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは79kcalです。

さくらえびの重さ一覧表

それではここで茹でたさくらえびと素干しのさくらえびの、1匹、1パック、大さじ1杯、小さじ1杯での重さを一覧表にしてまとめてみます。

茹でたさくらえびの重さ一覧

さくらえびの素干しの重さ一覧

さくらえび100gに多く含まれる栄養素は？

ビタミンB12が豊富

最後に茹でたさくらえび100g中と素干しにしたさくらえび10g中に多く含まれる栄養素について見ていきます。さくらえび（茹で）100g中にはビタミンB12が多く含まれます。

ビタミンB12にはエネルギー代謝や悪性貧血の予防などの効果があります。

各種ミネラルも豊富

さくらえびには各種ミネラルも豊富に含まれます。茹でたさくらえび100g中にはカルシウムやマグネシウム、銅が豊富に含まれます。さくらえびの素干し10g中には10gと少量にもかかわらずカルシウムが多く含まれます。

カルシウムやマグネシウム、リンなどは骨の形成に関わり、銅は貧血予防に効果のある鉄の吸収を助ける働きがあります。

※日本食品標準成分表2020年版（八訂）より

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