HOME > 食品の重さをチェック > ドラゴンフルーツの重さは1個、半分、1/4で何グラム、大きさやカロリーは?
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ドラコンフルーツは中南米原産の果物でピタヤともよばれています。果肉が赤い赤肉腫や果肉が白い白肉腫など沢山の品種があります。今回はドラゴンフルーツ1個、半分、4分の1にカットした時の重さと、皮をむいた果肉の重さをそれぞれ実際に計ってみることにします。
ちなみにドラゴンフルーツという名前は見た目が流のうろこに似ていることからついたそうです。
ドラゴンフルーツは1個2個、もしくは1つ、2つと数えます。
まずはドラゴンフルーツの大きさを見ていきます。大きさは縦11.5cm、横8.2cmです。
それではドラゴンフルーツ1個の重さをはかってみます。ドラゴンフルーツ1個で重さは376.9gです。廃棄部は果皮で、廃棄率は35%で、残りの65%が可食部となります。そこから可食部重量を計算すると244.9gとなります。この時のカロリーは127.3kcalです。
ちなみに実際にドラゴンフルーツの果皮をカットした時の果肉の重さも計ってみました。ドラゴンフルーツ1個分の果肉の重さは189.9gでした。189.9gを376.9gで割ると50.3%で、日本食品標準成分表が定める可食部割合の65%に比べると大分少なくなりました。この時のカロリーは98.7kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
ドラゴンフルーツ1個 | 376.9g | 244.9g | 127.3kcal |
ドラゴンフルーツ1個分の果肉 | 189.9g | 189.9g | 98.7kcal |
次はドラゴンフルーツを半分にカットした時の重さを見ていきます。ドラゴンフルーツ半分の重さは209.0gです。可食部の重さは135.8gで、この時のカロリーは70.6kcalです。
ちなみに実際にドラゴンフルーツ半分の果皮をカットした時の果肉の重さも計ってみました。ドラゴンフルーツ半分の果肉の重さは105.2gでした。105.2gを209.0gで割ると50.3%で、日本食品標準成分表が定める可食部割合の65%に比べると大分少なくなりました。この時のカロリーは54.7kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
ドラゴンフルーツ半分 | 209.0g | 135.8g | 70.6kcal |
ドラゴンフルーツ半分の果肉 | 105.2g | 105.2g | 54.7kcal |
次はドラゴンフルーツを4分の1にカットした時の重さを見ていきます。ドラゴンフルーツ4分の1の重さは104.0gです。可食部の重さは67.6gで、この時のカロリーは35.1kcalです。
ちなみに実際にドラゴンフルーツ4分の1の果皮をカットした時の果肉の重さも計ってみました。ドラゴンフルーツ4分の1の果肉の重さは50.0gでした。50.0gを104.0gで割ると48.0%で、日本食品標準成分表が定める可食部割合の65%に比べると大分少なくなりました。この時のカロリーは26kcalです。
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
ドラゴンフルーツ4分の1個 | 104.0g | 67.6g | 35.1kcal |
ドラゴンフルーツ4分の1個の果肉 | 50.0g | 50.0g | 26kcal |
ここまではドラゴンフルーツの赤肉腫の重さを見ていきました。ちなみに白肉腫の方もどのくらいなのか気になったので測ってみました。ドラゴンフルーツ白肉腫1個の重さは406.7gで、赤肉腫1個とそんなに重さは変わりませんでした。
白肉腫のドラゴンフルーツを半分にカットするとこんな感じで、こちらは真っ赤ではなくて真っ白な果肉です。ちなみに味の方は赤肉腫も白肉腫もそんなに違いはありません。
最後にドラゴンフルーツ1個、半分、4分の1の重さを見やすいように一覧表にしてみました。
ドラゴンフルーツの重さ一覧
食品 | 重さ | 可食部の重さ | 可食部のカロリー |
---|---|---|---|
ドラゴンフルーツ1個 | 376.9g | 244.9g | 127.3kcal |
ドラゴンフルーツ1個分の果肉 | 189.9g | 189.9g | 98.7kcal |
ドラゴンフルーツ半分 | 209.0g | 135.8g | 70.6kcal |
ドラゴンフルーツ半分の果肉 | 105.2g | 105.2g | 54.7kcal |
ドラゴンフルーツ4分の1個 | 104.0g | 67.6g | 35.1kcal |
ドラゴンフルーツ4分の1個の果肉 | 50.0g | 50.0g | 26kcal |