HOMEへ
食材辞典
料理のいろは
肉料理
ご飯料理
魚料理
野菜料理
海草・貝料理
卵料理
きのこ料理
サイトマップ
HOME > 食品の重さをチェック > デコポン(不知火)の重さは1個、1房で何グラム、大きさやカロリーは?

デコポン(不知火)の重さは1個、1房で何グラム、大きさやカロリーは?




デコポンの画像


デコポン(不知火)の重さ、重量は何グラム?


不知火(しらぬい)とはきよみとポンカンの交配種で、その内糖度13度以上、酸度1度以下の物をデコポンといいます。今回はデコポンの重さについて、各サイズの重さや、皮をむいた果肉の重さ、1房での重さを実際に測っていきます。さらに100g分の分量や、デコポン1個に多く含まれる栄養素についても見ていきます。






デコポンの数え方


デコポンは1個、2個と数えます。皮をむいた果実の中にある房は1房、2房、もしくは1個、2個、1つ、2つと数えます。



デコポンの大きさ


デコポン大1個の大きさは?

今回は大きさの違う3つのデコポンの重さをはかりました。まずは大きいサイズのデコポンの大きさです。大きさは縦8.8cm、横8.8cmです。

デコポン(大)1個の大きさ


デコポン1個の大きさは?

次は通常サイズのデコポンです。大きさは縦7.6cmで、横7.3cmです。

デコポン1個の大きさ


デコポン小1個の大きさは?

次はやや小さいデコポンです。大きさは縦6.8cm、横6.7cmです。この3つのサイズのデコポンの重さを調べていきます。

デコポン(小)1個の大きさ



デコポン1個の重さは何グラム?


デコポン大1個の重さは?

デコポン大1個の重さは371.7g

まずは大サイズのデコポン1本の重さです。重さは371.7gです。廃棄率は果皮の部分で30%ほどなので、可食部は残りの70%で、計算すると重量は260.1gになります。この時のカロリーは132.6kcalです。

皮むきデコポン大1個の重さは275.2g

実際にデコポンの皮をむいてその重さを計ってみると275.2gでした。その重さを皮つきデコポン大1個371.7gで割ると、実際の可食部割合は74%で、日本食品標準成分表が設定している70%よりもやや多い数値となりました。ちなみにこの時のカロリーは140.3kcalです。


デコポン1個の重さは?

デコポン1個の重さは245.7g

通常サイズのデコポン1個の重さは245.7gです。可食部の重量は171.9gです。この時のカロリーは87.7kcalです。

皮むきデコポン1個の重さは212.3g

実際にデコポンの皮をむいてその重さを計ってみると212.3gでした。その重さを皮つきデコポン1個245.7gで割ると、実際の可食部割合は86%で、日本食品標準成分表が設定している70%よりもかなり高い数値となりました。ちなみにこの時のカロリーは108.2kcalです。


デコポン小1個の重さは?

デコポン小1個の重さは183.7g

小サイズのデコポンの重さは183.7gで、可食部の重量は128.5gです。この時のカロリーは65.5kcalです。

皮むきデコポン小1個の重さは147.7g

こちらも実際にデコポンの皮をむいて計ってみるとその重さは147.7gでした。こちらの可食部割合は80%でした。全体的に日本食品標準成分表が定める可食部割合よりも、実際の可食部の割合は高いようです。この時のカロリーは75.3kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
デコポン大1個 371.7g 260.1g 132.6kcal
皮むきデコポン大1個 275.2g 275.2g 140.3kcal
デコポン1個 246.7g 171.9g 87.7kcal
皮むきデコポン1個 212.3g 212.3g 108.2kcal
デコポン小1個 183.7g 128.5g 65.5kcal
皮むきデコポン小1個 147.7g 147.7g 75.3kcal





デコポン1房の重さは何グラム?


デコポン大1房の重さ

デコポン(大)1房の重さは26.9g

デコポン1房での重さは大きなサイズで26.9gです。この時のカロリーは13.7kcalです。


デコポン1房の重さ

デコポン1房の重さは19.3g

通常サイズのデコポンの1房の重さは19.3gです。この時のカロリーは9.8kcalです。


デコポン小1房の重さ

デコポン(小)1房の重さは15.3g

小さなサイズのデコポンの1房の重さは15.3gです。この時のカロリーは7.8kcalです。

食品 重さ 可食部の重さ 可食部のカロリー
デコポン大1房 26.9g 26.9g 13.7kcal
デコポン1房 19.3g 19.3g 9.8kcal
デコポン小1房 15.3g 15.3g 7.8kcal



デコポン100gあたりの分量はどのくらい?


デコポン1個の重さは100.5g

日本食品標準成分表などでは様々な食品に含まれる栄養素を調査してそのデータを発表しています。しかしながら各食品の栄養素のデータは食品1個当たりではなく100gあたりで表示しています。そこでデコポンは100g分だとどの程度の分量になるのかを見ていきます。

デコポンは皮をむいた通常サイズのデコポン半分弱の重さが大体100gとなります。



皮むきデコポン1個分210gに多く含まれる栄養素は?


ビタミンCが豊富

デコポンは栄養価も高く吸収率も高い食品です。そんなデコポンですが皮をむいたデコポン1個分210gに多く含まれる栄養素について、今回調べてみることにします。

デコポンには抗酸化作用により体の酸化や老化を予防するビタミンCが豊富に含まれます。ビタミンCにはほかにもコラーゲンの合成や動脈硬化の予防などの効果もあります。詳しくはビタミンCの多い食品・食べ物と含有量一覧にて解説しています。

栄養素 デコポン1個210gの含有量 成年男性の1日の推奨量 成年女性の1日の推奨量
ビタミンC 100.8mg 100mg 100mg

※7訂食品成分表2016より






公開日 2019/06/25



その他の果物の重さ


あけびの重さは1個、1玉で何グラム、大きさやカロリーは?
あけびの重さは1個、1玉で何グラム、大きさやカロリーは?
アボカドの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?
アボカドの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?
いちじくの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?
いちじくの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?
柿の重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?
柿の重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?
かぼす1個、1玉の重さと含まれる果汁の重さは何グラム?大きさやカロリーは?
かぼす1個、1玉の重さと含まれる果汁の重さは何グラム?大きさやカロリーは?
キウイフルーツの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?
キウイフルーツの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?
金柑(きんかん)の重さは1個、1粒で何グラム、大きさやカロリーは?
金柑(きんかん)の重さは1個、1粒で何グラム、大きさやカロリーは?
パイナップルの重さは1個、1本で何グラム、大きさやカロリーは?
パイナップルの重さは1個、1本で何グラム、大きさやカロリーは?
パイナップルの缶詰の重さは1缶、1枚で何グラム、大きさやカロリーは?
パイナップルの缶詰の重さは1缶、1枚で何グラム、大きさやカロリーは?
バナナの重さは1本、1房で何グラム、大きさやカロリーは?
バナナの重さは1本、1房で何グラム、大きさやカロリーは?
みかんの重さは1個、1房で何グラム、大きさやカロリーは?
みかんの重さは1個、1房で何グラム、大きさやカロリーは?
メロンの重さは1個・1玉で何グラム、大きさやカロリーは?
メロンの重さは1個・1玉で何グラム、大きさやカロリーは?
レモンの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは? レモンの重さは1個で何グラム、大きさやカロリーは?


その他の食品群の重さ




















食材の見分け方と保存法
食品の重さをチェック
食品の数え方・単位の大百科
いろはに香辛料
調味料の役割








Copyright(C)2002 kain All Rights  Reserved