キャベツの葉大・中・小1枚の重さは何グラム？2枚、3枚、4枚、5枚、6枚だと何グラムに？

はじめに

今回はキャベツの葉が1枚で何グラムになるのかを実際に計ってみることにします。さらに大きなキャベツの葉、通常サイズのキャベツの葉、小さなキャベツの葉では重さが何グラムになるのかも見ていきます。それからキャベツの葉2枚、3枚、4枚、5枚、6枚だと何グラムになるかも実際に計っていきます。

キャベツの葉1枚は何グラム？

大（L）サイズのキャベツの葉1枚の重さは100g

それでは実際にキャベツの葉が1枚で何グラムになるのかを計っていきます。まずは大きなキャベツの葉1枚です。大（L）サイズのキャベツの葉1枚の重さは100gです。この時のカロリーは21kcalです。

ちなみキャベツの葉100g分をざく切りにするとこのぐらい分量になります。

キャベツの葉1枚の重さは約60g

通常サイズのキャベツの葉1枚の重さは59.1gで約60gです。この時のカロリーは12.4kcalです。

小（S）サイズのキャベツの葉1枚の重さは約40g

キャベツの葉をむいていき、中心に近くなってくるほどキャベツの葉も小さくなります。こちらの小（S）サイズのキャベツの葉1枚の重さは38.3gで約40gです。この時のカロリーは8kcalです。

キャベツの葉2枚は何グラム？

大（L）サイズのキャベツの葉2枚の重さは約200g

次はキャベツの葉2枚の重さです。まずは大きなキャベツの葉2枚です。大（L）サイズのキャベツの葉2枚の重さは207.7gで約200gです。この時のカロリーは43.6kcalです。

ちなみキャベツの葉200g分をざく切りにするとこのぐらい分量になります。

キャベツの葉2枚の重さは約120g

通常サイズのキャベツの葉2枚の重さは119.2gで約120gです。この時のカロリーは25kcalです。

キャベツの葉3枚は何グラム？

大（L）サイズのキャベツの葉3枚の重さは300g

次はキャベツの葉3枚の重さです。まずは大きなキャベツの葉3枚です。大（L）サイズのキャベツの葉3枚の重さは300gです。この時のカロリーは63kcalです。

ちなみキャベツの葉300g分をざく切りにするとこのぐらい分量になります。

キャベツの葉3枚の重さは約190g

通常サイズのキャベツの葉3枚の重さは188.8gで約190gです。この時のカロリーは39.6kcalです。

キャベツの葉4枚は何グラム？

大（L）サイズのキャベツの葉4枚の重さは約400g

次はキャベツの葉4枚の重さです。まずは大きなキャベツの葉4枚です。大（L）サイズのキャベツの葉4枚の重さは405.9gで約400gです。この時のカロリーは85.2kcalです。

キャベツの葉4枚の重さは約250g

通常サイズのキャベツの葉4枚の重さは251.4gで約250gです。この時のカロリーは52.7kcalです。

キャベツの葉5枚は何グラム？

大（L）サイズのキャベツの葉5枚の重さは約500g

次はキャベツの葉5枚の重さです。まずは大きなキャベツの葉5枚です。大（L）サイズのキャベツの葉5枚の重さは501.4gで約500gです。この時のカロリーは105.2kcalです。

キャベツの葉5枚の重さは約300g

通常サイズのキャベツの葉5枚の重さは306.7gで約300gです。この時のカロリーは64.4kcalです。

キャベツの葉6枚は何グラム？

大（L）サイズのキャベツの葉6枚の重さは約600g

次はキャベツの葉6枚の重さです。まずは大きなキャベツの葉6枚です。大（L）サイズのキャベツの葉6枚の重さは600.9gで約600gです。この時のカロリーは126.1kcalです。

キャベツの葉6枚の重さは約370g

通常サイズのキャベツの葉6枚の重さは371.2gで約370gです。この時のカロリーは77.9kcalです。

キャベツを1枚から6枚まで並べて比較

ちなみにキャベツの枚数ごとの重さを比較しやすいように1枚、2枚、3枚、4枚、5枚、6枚と並べてみるとこうなります。上の画像は大きなキャベツの葉を1枚から6枚まで並べたものです。

こちらは通常サイズのキャベツの葉を1枚から6枚まで並べたものです。

キャベツ1玉、半玉、1/4玉での重さは？

分量ではなくキャベツ1玉、半玉、1/4玉ではどのくらいの重さになるのかも計ってみました。まずはキャベツ1玉の重さは1261.8gです。可食部は85％なので可食部の重さは1072.5gで、この時のカロリーは225.2kcalです。

キャベツ半玉の重さは681.8gで、可食部は579.5gです。その時のカロリーは121.7kcalです。

キャベツ1/4玉の重さは312.8gで、可食部は265.8gです。この時のカロリーは55.8kcalになります。

ちなみに大・中・小と各サイズのキャベツ1玉、半玉、1/4玉の重さやキャベツ1枚の重さ、芽キャベツの重さなどについてはキャベツの重さは1個・1玉、半分、4/1玉で何グラム、大きさやカロリーは？で実際に計った数値を詳しくまとめているので、こちらも参考にしてみてください。

まとめ

今回は大、中、小各サイズのキャベツの葉が1枚で何グラムになるのかを実際に計ってみました。さらに2枚、3枚、4枚、5枚、6枚だと何グラムになるのかも計ってみました。

料理によってはキャベツの葉をそのまま使うこともあります。その際何枚で何グラムになるかの目安にしていただけると幸いです。

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