ブルーベリーの重さは1個、1粒で何グラム、10g、50g、100gだと何粒？

ブルーベリーの重さ、重量は何グラム？

ブルーベリーは甘酸っぱい味が特徴で、生食のほかジャムやジュースなどに利用されます。今回はブルーベリーが1粒だとどのくらいの重さなのか、ブルーベリー1パックだと重さはどのくらいなのかを実際に計ってみることにします。

さらにブルーベリーが10g、30g、50g、100gだと何粒になるのかも検証していきます。

ブルーベリーの数え方

ブルーベリーは1粒、2粒もしくは1個、2個と数えます。

ブルーベリー1粒の大きさ

ブルーベリー（大）1粒の大きさは？

まずはブルーベリー1粒の大きさを見ていきます。こちらは大きなブルーベリー1粒です。大きさは縦1.6cm、横1.5cmです。

ブルーベリー1粒の大きさは？

次に通常サイズのブルーベリー1粒の大きさです。大きさは縦1.3cm、横1.3cmです。

ブルーベリー1粒の重さは何グラム？

ブルーベリー（大）1粒の重さ

それではブルーベリー1粒の重さをはかっていきます。まずは大サイズのブルーベリーです。重さは2.205gです。この時のカロリーは1.0kcalです。

ブルーベリー1粒の重さ

通常サイズのブルーベリー1粒の重さは1.226gで、この時のカロリーは0.5kcalです。

ブルーベリー3粒の重さは何グラム？

ブルーベリー（大）3粒の重さ

大きなブルーベリーが3粒だと重さは5.8gです。この時のカロリーは2.7kcalです。

ブルーベリー3粒の重さ

通常サイズのブルーベリーが3粒だと重さは3.3gで、この時のカロリーは1.5kcalです。

ブルーベリー5粒の重さは何グラム？

ブルーベリー（大）5粒の重さ

大きなブルーベリーが5粒だと重さは9.4gです。この時のカロリーは4.5kcalです。

ブルーベリー5粒の重さ

通常サイズのブルーベリーが5粒だと重さは5.4gで、この時のカロリーは2.5kcalです。

ブルーベリー10g分の分量は？

ブルーベリーは重さ10gだと上の画像のような分量になります。10gの時のブルーベリーの数は10粒ほどです。この時のカロリーは4.8kcalです。

ブルーベリー30g分の分量は？

ブルーベリーは重さ30gだと上の画像のような分量になります。30gの時のブルーベリーの数は27粒ほどです。この時のカロリーは14.4kcalです。

ブルーベリー50g分の分量は？

ブルーベリーは重さ50gだと上の画像のような分量になります。50gの時のブルーベリーの数は44粒ほどです。この時のカロリーは24kcalです。

ブルーベリー100gあたりの分量はどのくらい？

日本食品標準成分表などでは様々な食品に含まれる栄養素を調査してそのデータを発表しています。しかしながら各食品の栄養素のデータは食品1個当たりではなく100gあたりで表示しています。そこでブルーベリーは100g分だとどの程度の分量になるのかを見ていきます。

ブルーベリー1パックの重さは何グラム？

次はブルーベリー1パック分の重さをはかってみます。商品によって変わりますが今回購入したブルーベリーだと重さは104.6gでした。この時のカロリーは50.2kcalです。

ブルーベリーの重さ一覧表

ここではブルーベリー1粒、3粒、5粒、1パックの重さ見やすいように一覧表にしてみました。

ブルーベリー100g中に多く含まれる栄養素は？

アントシアニンが豊富

ブルーベリーには色素成分で目にいいとされるアントシアニンが多く含まれます。

※日本食品標準成分表2020年版（八訂）より

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