りんごの重さは1個、1/2、1/4、1/8だと何グラム、大、中、小での大きさや重さは？

りんごの重さ、重量は何グラム？

りんごといえば秋から冬にかけてが旬で、果汁たっぷりの果物で全国各地で栽培されています。今回はりんご1個あたりの重さがどのくらいなのか、半分や4分の1、8分の1にカットするとどのくらいになるのか、100gあたりの分量はどのくらいなのかを実際にはかりで測って検証していきます。

世界的に人気なキャラクターのキティちゃんは体重がりんご3個分です。りんごの重さをはかるついでにりんご3個分のキティちゃんの重さはどのくらいになるのかも併せてみていくことにします。そして最後にりんご1個でどの程度の栄養素が含まれるのかについて見ていきます。

りんごの数え方

りんごは通常1個、2個と数えますが、丸い形状から1玉、2玉とも数えます。りんごの数え方についてはりんごの数え方・単位は1個、1玉？でも詳しく解説しています。

りんごの大きさ

りんご世界一の大きさ

りんごにも様々な大きさがありますが、今回は4つのサイズのりんごを実際に計っていきます。まずは世界一と呼ばれるかなりサイズの大きなリンゴです。世界一は青森県のりんご試験場が1930年からデリシャスとゴールデンデリシャスという品種を交雑して育成し、1974年に公表したものです。

通常のりんごと比べて大きいことから世界一と命名されました。果肉は緻密で果汁が多く、また大きくても大味ではなく上品な甘さなのが特徴です。今回検証した世界一の大きさは縦9.5cm、横10.4cmです。

大（L）サイズのりんごの大きさ

次は世界一ほどではありませんがサイズの大（L）サイズのりんごです。こちらのりんごの大きさは縦9cm、横9cmです。

りんごの大きさ

次は通常（M）サイズのりんごです。こちらのりんごの大きさは縦7.7cm、横8.7cmです。

小（S）サイズのりんごの大きさ

次は小（S）サイズのりんごです。こちらのりんごの大きさは縦6.9cm、横7.9cmです。

ちなみに各サイズのりんごを並べてみると以下の写真のようになります。比較することでそれぞれのりんごの大きさがわかりやすいかと思います。

りんご1個の重さは何グラム？

りんご（世界一）1個の重さ

りんご（世界一）1個の重さは461.1gでした。皮と芯の部分を除いた可食部の割合は85％で、りんご世界一の可食部の重量は391.9gで、この時のカロリーは207.7kcalです。世界一は大きなものになると1kgにもなるものもあるようです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取ったりんご世界一の重さです。重さは370.8gです。370.8gを皮と芯を除く前のりんご世界一の重さ461.1gで割ると80.4％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは196.5kcalになります。

大（L）サイズのりんご1個の重さ

大（L）サイズのりんご1個の重さは360.0gでした。可食部の重量は306gで、この時のカロリーは162.1kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取った大（L）サイズのりんごの重さです。重さは287.3gです。287.3gを皮と芯を除く前のりんご（大）の重さ360.0gで割ると79.8％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは152.2kcalになります。

りんご1個の重さ

通常サイズのりんご1個の重さは272.8gでした。可食部の重量は231.8gで、この時のカロリーは122.8kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取ったりんごの重さです。重さは214.6gです。214.6gを皮と芯を除く前のりんごの重さ272.8gで割ると78.8％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは113.7kcalになります。

小（S）サイズのりんご1個の重さ

小（S）サイズのりんご1個の重さは191.0gでした。可食部の重量は162.3gで、この時のカロリーは86.0kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取った小（S）サイズのりんごの重さです。重さは150.0gです。150.0gを皮と芯を除く前の小（S）サイズのりんごの重さ191.0gで割ると78.5％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは79.5kcalになります。

りんご半分の重さは何グラム？

りんご（世界一）半分の重さ

りんご（世界一）半分の重さは236.5gでした。可食部の重量は201.1gで、この時のカロリーは106.5kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取ったりんご世界一半分の重さです。重さは191.9gです。191.9gを皮と芯を除く前のりんご世界一半分の重さ236.5gで割ると81.1％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは101.7kcalになります。

大（L）サイズのりんご半分の重さ

大（L）サイズのりんご半分の重さは184.0gでした。可食部の重量は156.4gで、この時のカロリーは82.8kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取った大（L）サイズのりんご半分の重さです。重さは144.2gです。144.2gを皮と芯を除く前の大（L）サイズのりんご半分の重さ184.0gで割ると78.3％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは76.4kcalになります。

りんご半分の重さ

通常（M）サイズのりんご半分の重さは136.2gでした。可食部の重量は115.7gで、この時のカロリーは61.3kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取ったりんご半分の重さです。重さは106.5gです。106.5gを皮と芯を除く前のりんご半分の重さ136.2gで割ると78.1％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは56.4kcalになります。

小（S）サイズのりんご半分の重さ

小（S）サイズのりんご半分の重さは93.0gでした。可食部の重量は79.0gで、この時のカロリーは41.8kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取った小（S）サイズのりんご半分の重さです。重さ73.1gです。73.1gを皮と芯を除く前の小（S）サイズのりんご半分の重さ93.0gで割ると78.6％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは38.7kcalになります。

りんご4分の1個（くし切り）の重さは何グラム？

りんご（世界一）4分の1個の重さ

りんご（世界一）半分をさらに半分にカットして4分の1のサイズにくし切りにした時の重さは126.8gで、可食部の重さは107.7gです。この時のカロリーは57.1kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取ったりんご世界4分の1個の重さです。重さは103.5gです。103.5gを皮と芯を除く前のりんご世界4分の1個の重さ126.8gで割ると81.7％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは54.8kcalになります。

大（L）サイズのりんご4分の1個の重さ

大（L）サイズのりんご半分をさらに半分に切って4分の1にした時の重さは90.0gでした。可食部の重量は76.5gで、この時のカロリーは40.5kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取った大（L）サイズのりんご4分の1個の重さです。重さは72.7gです。72.7gを皮と芯を除く前の大（L）サイズのりんご4分の1個の重さ90.0gで割ると80.7％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは38.5kcalになります。

りんご4分の1個の重さ

通常（M）サイズのりんご半分をさらに半分に切って4分の1にした時の重さは66.9gでした。可食部の重量は56.8gで、この時のカロリーは30.1kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取ったりんご4分の1個の重さです。重さは51.0gです。51.0gを皮と芯を除く前のりんご4分の1個の重さ66.9gで割ると76.2％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりも大分少ない数値となりました。この時のカロリーは27.0kcalになります。

小（S）サイズのりんご4分の1個の重さ

小（S）サイズのりんご半分をさらに半分に切って4分の1にした時の重さは45.0gでした。可食部の重量は38.2gで、この時のカロリーは20.2kcalです。

こちらは実際に皮をむいて芯を取った小（S）サイズのりんご4分の1個の重さです。重さ36.6gです。36.6gを皮と芯を除く前の小（S）サイズのりんご4分の1個の重さ45.0gで割ると81.3％になります。

日本食品標準成分表が定める可食部割合85％よりもやや少ない数値となりました。この時のカロリーは19.3kcalになります。

皮むきりんご8分の1個の重さは何グラム？

りんご（世界一）8分の1個の重さ

皮と種を取ったりんご（世界一）4分の1をさらに半分にカットして、8分の1のサイズにくし切りにした時の重さは54.2gです。この時のカロリーは28.2kcalです。

大（L）サイズのりんご8分の1個の重さ

皮と種を取った大（L）サイズのりんご半分をさらに半分に切って、8分の1にした時の重さは36.5gでしす。この時のカロリーは19.3kcalです。

りんご8分の1個の重さ

皮と種を取った通常（M）サイズのりんご半分をさらに半分に切って、8分の1にした時の重さは26.3gです。この時のカロリーは13.9kcalです。

小（S）サイズのりんご8分の1個の重さ

皮と種を取った小（S）サイズのりんご半分をさらに半分に切って、8分の1にした時の重さは18.2gです。この時のカロリーは9.6kcalです。

りんご100gあたりの分量はどのくらい？

りんご（世界一）100gの分量

日本食品標準成分表をみると各食品の栄養素一覧が記載されていますが、目安となる分量は食品1個当たりではなく100gあたりとなっています。そこでりんごが100gあたりだと、どのくらいの分量になるのかを見ていきます。

世界一の場合はちょうど4分の1にカットして皮と芯を取り除いたものが103.5gなので、若干多いですがほぼ100gとなります。

大（L）サイズのりんご100gの分量

大（L）サイズのりんごの場合はこの4分の1個と8分の1個を合わせると約100gとなります。

りんご100gの分量

通常サイズのりんごの場合は4分の1個が2つで約100gとなります。

小（S）サイズのりんご100gの分量

小（S）サイズのりんごの場合は4分の1個が2つとさらに4分の1個の半分を合わせると約100gとなります。

スライスしたりんごの重さと分量

スライスしたりんご重さ10gの分量は

くし切りにカットしたりんごをスライスしたもので重さ10gだと上の画像のような分量になります。スライスしたりんごはサラダなどに使います。りんご10gのカロリーは5.3kcalです。

スライスしたりんご20gの分量は

スライスしたりんご20g分だと上画像のような分量です。この時のカロリーは10.6kcalです。

りんごの細切りの重さと分量

りんごの細切り重さ10gの分量は

りんごの細切り10g分では上画像のような分量になります。この時のカロリーは5.3kcalです。りんごの細切りもサラダなどに使います。

りんごの細切り重さ20gの分量は

りんごの細切り20g分では上画像のような分量となります。この時のカロリーは10.6kcalです。

りんごのさいの目切りの重さと分量

りんごのさいの目切り10gの分量

さいの目切りにしたりんご10gの分量は上の画像の通りです。この時のカロリーは5.3kcalです。さいの目切りにしたりんごもサラダなどに利用します。

りんごのさいの目切り20gの分量

さいの目切りにしたりんご20gの分量は上画像の通りです。この時のカロリーは10.6kcalです。

りんごの重さ一覧表

それではいったんここで世界一、大（L）、中（M）、小（S）と各サイズのりんご1個当たり、半分、4分の1、8分の1の重さがどのくらいなのかを、一覧表にまとめて整理したいと思います。

りんご（世界一）の重さ一覧

大（L）サイズのりんごの重さ一覧

りんごの重さ一覧

小（S）サイズのりんごの重さ一覧

キティちゃんの重さは何グラム？

冒頭でも述べましたが、人気キャラクターのキティちゃんの体重は具体的な数字ではなく、リンゴ3個とややあいまいな表現になっています。わざわざあいまいにしているものを何グラムなのか検証するのも野暮な気もしますが、ここはあえて何グラムなのかを計算してみることにします。

今回通常サイズのりんごだとその重さは296.6gです。キティちゃんはりんご3個分なので掛ける３でその重さは889.8gになります。猫は大体生後は100g〜130gほどで、2ヵ月から3か月で900g〜1000gになります。大人の猫は大体4kgほどです。体重から判断するとキティちゃんは生後2〜3か月の子猫ということになります。

ちなみに世界一で換算すると1個474.9gなので、3個分なら1424.7gになります。これだと生後3ヶ月半くらいの重さになります。

りんご100g中に多く含まれる栄養素は？

りんご100g中に多く含まれる栄養素を紹介します。ビタミンやミネラルはそれほど多くはありませんが、腸内の有害物質を排泄したり、善玉菌やビフィズス菌を増やす働きのあるペクチンが豊富に含まれます。

また疲労回復などにも効果のあるクエン酸やリンゴ酸なども含まれます。

その他のバラ科の果物の重さ

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