あおさの重さは1袋で何グラム？1g、2g、5gを水で戻すと何グラムになる？

あおさの重さ、重量は何グラム？

あおさは青のりなどと同じあおさ科の藻類で、海岸に近い岩などに付着しています。香りが大変よく、汁の実や酢の物などに使われます。今回はあおさ1袋分の重さと1g、2g、5g分の分量、それを水戻しにすると重さが何グラムになるかを実際に計ってみることにします。

さらに乾燥あおさを粉上に粉砕したあおさ粉の重さについても見ていきます。

あおさの数え方

あおさは通常1g、2g、5gとグラム単位で数えられます。

あおさ1袋の重さは何グラム？

あおさ1袋分の重さは？

まずはあおさ1袋分の重さを見ていきます。こちらは袋込みの重さで15.4gでした。次はあおさ1袋分の重さをはかってみます。商品によって変わりますが今回購入したあおさだと重さは37.2gでした。

ちなみに袋から出したあおさの重さは5.9gです。この時のカロリーは11.8kcalです。

あおさ粉1袋分の重さは？

乾燥あおさを粉末にしたあおさ粉の場合は、こちらの商品で1袋36.1gでした。ちなみにあおさ粉は主にたこ焼きやお好み焼き、焼きそばなどにかけて食べられます。

ちなみに袋から出したあおさ粉の重さは31.5gです。この時のカロリーは63.3kcalです。

あおさ1g分の分量と、水戻しした時の重さは何グラム？

あおさ1g分の分量は？

それでは次にあおさが1g、2g、5g分だとどのぐらいの量になるのかを見ていきます。まずは1gです。あおさは重さ1gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは2.01kcalです。

1g分のあおさを水戻しした時の重さは何グラム？

1g分のあおさを水戻しするとどのくらいの重さになるのかも計ってみました。重さは6.6gで、6.6倍に増えました。

あおさ2g分の分量と、水戻しした時の重さは何グラム？

あおさ2g分の分量は？

次は2g分のあおさです。あおさは重さ2gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは4.02kcalです。

2g分のあおさを水戻しした時の重さは何グラム？

2g分のあおさを水戻しするとどのくらいの重さになるのかも計ってみました。重さは12.1gで、約6倍に増えました。

あおさ5g分の分量と、水戻しした時の重さは何グラム？

あおさ5g分の分量は？

次は5g分のあおさです。あおさは重さ5gだと上の画像のような分量になります。この時のカロリーは10kcalです。

5g分のあおさを水戻しした時の重さは何グラム？

5g分のあおさを水戻しするとどのくらいの重さになるのかも計ってみました。重さは28.4gで、5.6倍に増えました。

あおさ粉1g、2g、5g分の分量は？

あおさ粉1g分の分量は？

次は乾燥させたあおさを粉砕して粉状にしたあおさ粉の重さについてみていきます。あおさ粉が1g、2g、5gだとどのくらいの分量なのか見ていきます。まずは1g分です。1gだとこのくらいの分量です。この時のカロリーは2.01kcalです。

あおさ粉2g分の分量は？

あおさ粉が2gだとこのくらいの分量です。この時のカロリーは4.02kcalです。

あおさ粉5g分の分量は？

あおさ粉が5gだとこのくらいの分量です。この時のカロリーは10kcalです。

あおさ粉小さじ1杯、大さじ1杯分の重さは？

あおさ粉小さじ1杯の重さは？

次はあおさ粉小さじ1杯分と大さじ1杯分だと重さはどのくらいになるのかを見ていきます。まずはあおさ粉小さじ1杯分です。あおさ粉小さじ1杯分だと重さは1.096gです。この時のカロリーは2.2kcalです。

あおさ粉大さじ1杯の重さは？

あおさ粉大さじ1杯分だと重さは3.2gです。この時のカロリーは6.4kcalです。

あおさ5g中に多く含まれる栄養素は？

マグネシウムが豊富

最後にあおさ5g中に多く含まれる栄養素について見ていきます。あおさは一度に使う分量がそれほど多くはありませんが、それでも骨の形成にかかわるマグネシウムが多く含まれます。

※日本食品標準成分表2020年版（八訂）より

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