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牛乳は冷凍保存しちゃダメなの?検証してみたら意外な結果に!

牛乳は冷凍保存しちゃダメなの?検証してみたら意外な結果に!

はじめに

牛乳って冷凍保存できるのかどうか気になる方もいらっしゃるかと思いますが、冷凍すると味が大きく落ちると言われているので一般には牛乳は冷凍しない方がいいと言われています。ただこれ本当なのでしょうか。

気になったので今回実際に牛乳を冷凍してみて、本当に味や風味が落ちるのかどうかを検証してみることにします。さらにそのまま冷凍するだけではなく、ホワイトソースに調理してから冷凍した場合はどうなるかも併せて検証します。

牛乳を冷凍保存したらダメな理由は?

そもそもなぜ牛乳をそのまま冷凍保存するとよくないといわれているのかというと、牛乳は冷凍すると脂肪分が分離してしまうので、風味や舌触りがかなり落ちてしまうからです。実際どのくらい落ちるのかを検証してみることにします。

明治のおいしい牛乳

試しに牛乳を冷凍保存してみる

牛乳は冷凍に時間がかかるほど脂肪分も分離しやすいそうです。なので1本丸ごと冷凍するのではなくて、このように製氷皿を使い少量ずつ冷凍保存します。

ダイソーの製氷皿

ちなみにこちらの製氷皿はダイソーで買ったもので、ハーフサイズなので冷凍庫でも場所をとらず、ふたつきなので重ねて入れておくこともできて便利です。

重ねて置いたダイソーの製氷皿

こちらにこのように牛乳を注ぎます。

ダイソーの製氷皿に牛乳をそそぐ

あとはふたをして冷凍庫で2週間ほど保存します。

ダイソーの製氷皿に牛乳を入れて蓋をして冷凍保存する

冷凍した牛乳を解凍して飲んでみる

冷凍した牛乳を冷蔵庫で自然解凍する

こちらは冷凍した牛乳です。

冷凍した牛乳

こちらをこのようにコップに入れ、ラップをして冷蔵庫に入れて半日ほどおいて自然解凍します。

冷凍した牛乳のブロックをコップに入れて冷蔵庫で自然解凍する

自然解凍した冷凍した牛乳の味は?

こちらは自然解凍した冷凍した牛乳です。見た限りだとそんなに変化は見られません。

冷凍して自然解凍した牛乳

飲んでみたところ牛乳のコクや甘みはやや薄いものの、全然おいしく飲めました。脂肪分が分離することでかなりまずくなるんじゃないかと予想していたのでこれはかなり意外でした。

牛乳のコクや甘みが減ってさっぱりした感じになっているので、牛乳が苦手な人にはかえって飲みやすいかもしれません。

それから製氷皿だと少し手間がかかり、量もたくさんは一度に冷凍保存できないので、牛乳パックのまま冷凍できないかも試してみました。

牛乳をパックごと冷凍保存する

こちらはパックのまま冷凍して冷蔵庫で自然解凍した牛乳です。パックサイズにひと固まりで固まるので、自然解凍で完全に解凍するまで1日半と少し時間がかかりました。

パックごと冷凍して冷蔵庫で自然解凍した牛乳

こちらも飲んでみましたが味の薄まり具合は小分けで冷凍した時と同じくらいで、充分においしくいただけました。

冷凍していない牛乳の味は?

一応冷凍していない普通の牛乳も飲んでみました。こちらはやはり牛乳のコクや甘みが濃厚でおいしかったです。

冷凍していない生の牛乳

2つを比べてみるとおいしいのは冷凍していない牛乳ですが、冷凍した牛乳もコクや甘みはやや薄くはなってはいますが、全然おいしく飲めるレベルでした。

星で表すなら普通の牛乳が星5なら、冷凍して解凍した牛乳は星4.0といった感じです。

生の牛乳と冷凍して自然解凍した牛乳

牛乳をホワイトソースにして冷凍保存する

牛乳をホワイトソースにして冷凍する

牛乳はそのまま冷凍しても全然問題なく飲めるおいしさはキープ出来ましたが、より味の落ちを抑えたいならホワイトソースにしてから冷凍するのをお勧めします。

まずはホワイトソースの作り方を紹介します。使う材料は以下の通りです。

レシピ
  • 牛乳 … 300g
  • バター …20g
  • 薄力粉 … 大さじ2
  • 塩 … 小さじ1/4
  • こしょう … 少々

フライパンにバター20gを入れて弱火にかけます。

フライパンにバターを入れて火にかける

バターがしっかり溶けたら薄力粉大さじ2を加えて粉気がなくなるまで混ぜ合わせます。

溶けたバターに薄力粉を加えて混ぜ合わせる

ここに牛乳を数回に分けていれて、その都度ダマにならないようによく混ぜ合わせます。

混ぜ合わせたバターと薄力粉に牛乳を加えて混ぜ炒める

じっくり加熱してとろみが出てきたら塩小さじ1/4とこしょう少々を加えてさっと混ぜ合わせて出来上がりです。

ホワイトソースに塩と胡椒を加えて味を調える

冷めるまで待ち、冷めたら冷凍用保存袋に入れて、平らにして2週間ほど冷凍保存します。

ホワイトソースを冷凍用保存袋に入れて冷凍保存

冷凍したホワイトソースを加熱解凍して食べてみる

こちらは冷凍したホワイトソースです。

冷凍したホワイトソース

こちらをフライパンで弱火でじっくり加熱解凍します。

冷凍したホワイトソースをフライパンで加熱解凍する

こちらは加熱解凍した冷凍したホワイトソースです。食べてみましたがしっかりホワイトソースの味がしておいしかったです。

加熱解凍した冷凍したホワイトソース

一応冷凍してないホワイトソースとも食べ比べてみましたが、特に味に違いは感じられませんでした。

冷凍していないホワイトソース

ちなみに今回の検証についてはこちらの動画でも取り上げているので、よかったら合わせて参考にしてみてください。

まとめ

今回は牛乳は本当に冷凍保存できないのかどうかを検証しました。結果はコクや甘みはやや薄まりはしましたが意外にも冷凍しても十分においしくいただけました。

なので賞味期限が気になる方やたくさん買ってきて余りそうな場合は牛乳は冷凍しておくといいです。

少し手間はかかりますがより味をキープしておきたいならホワイトソースにしてから冷凍保存するといいです。

参考書籍
もっとおいしくながーく安心食品の保存テク
節約&かんた冷凍保存大事典
材料の下ごしらえ百科
野菜おかず作りおきかんたん217レシピ
野菜の保存&使いきりレシピ

公開日 2025/09/06

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この記事を書いた人

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生活知恵袋の管理人で管理人の名前も生活知恵袋と申します。料理研究家です。2002年より当サイトを運営。野菜を中心に食品に関する見分け方や保存方法などを、実際の検証とともに解説した記事を多数執筆。光熱費や水道代の節約、衣服や住まい、掃除に関する豆知識も紹介。

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