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しゃっくりを止める

しゃっくりとは?
しゃっくりとは、別名「横隔膜けいれん」と呼び、その名のとおり横隔膜のけいれんによって起こる症状です。横隔膜とは胸とおなかを隔てる筋肉のことです。横隔膜が不随意にけいれんすると、胸空内圧が低下し、空気が急速に吸い込まれて、同時に声門がすばやく閉じるので、吸気の流れが妨げられ、そのときに出る音がしゃっくりです。声門とは、吸気時に声帯が弛緩して緩むことでできるすきまのことで、空気の通り道になります。

しゃっくりは通常なら数分間続いた後に止まるものですが、長期間続いたり、頻繁に出る場合には、何らかの器質的疾患が原因となってるケースも考えられます。こうした際には一度病院で見てもらうといいでしょう。


横隔膜けいれんについて
しゃっくりは横隔膜の運動に関わる一連の流れに異常が生じたときに起こるけいれん症状です。まず迷走神経や横隔神経知覚枝から、延髄の呼吸中枢に刺激が送られ、そこから横隔神経運動枝に刺激が伝達されるといった流れで横隔膜は働いています。この一連の流れのうちどれかひとつにでも異常な刺激がおきると、横隔膜けいれんが発生するのです。横隔膜けいれんは、上記の流れの中の神経への異常刺激で起こるものと、横隔膜自体への直接の刺激で起こるものとがあり、以下のように分類できます。

中枢性しゃっくり
中枢神経が刺激されて起こる場合(中枢神経疾患アルコール中毒、脳腫瘍など)

末梢性しゃっくり
迷走、横隔神経が刺激されて起こる場合(肺炎、気管支喘息など)

横隔膜の直接刺激によるしゃっくり
・横隔膜が刺激されて起こる場合(腹部の疾患、手術など)
・消化管が刺激されて起こる場合(過度の飲食、急な食事などで横隔膜に近い位置にある臓器が拡張し、横隔膜を刺激する場合など)

原因がはっきりしない
普段のしゃっくりでは、原因のはっきりしない横隔膜けいれんによるものが多いそうです。


しゃっくりを止めるには
ここまではしゃっくりって何?、しゃっくりの原因は?についてみてきましたが、それでは次にしゃっくりの対処法についてみていきます。ただ上記でも述べましたが、しゃっくりの原因には肺炎や脳腫瘍、腹部の疾患など重篤な症状が原因となっている場合もありますので、長く続く時は一度病院で原因を確認してみてください。ここでは数分間程度の通常のしゃっくりへの対処法を述べたいと思います。

いきなり釘を刺すようですが、しゃっくりを止める確実な方法は今のとこありません。ただし効果的だといわれている方法なら、いくつかあるのでそちらを紹介します。

びっくりさせる
びっくりするとその刺激で横隔膜のけいれんもおさまるといったものではないでしょうか。

息を止める
息を止めることで横隔膜周辺の筋肉も収縮し、横隔膜のけいれんを抑えるといったものではないでしょうか。

ゆっくりと息を吸う
呼吸を整えて横隔膜の働きを緩やかにしようというものではないでしょうか。

胸に手を当てる
体の外側から横隔膜のけいれんをゆるやかにしようというものでしょう。

コップ一杯分の水を飲む
消化管を通して内側から横隔膜に刺激を与えるという効果があるのではと解釈してますが、実際のとこはよくわかりません。でもこれで聞いたという人も多くポピュラーな方法ですね。

ご飯を丸呑みする
これも消化管を通して内側から横隔膜を刺激するといった類の方法でしょう。

スプーン一杯分の砂糖を食べる
一杯分の砂糖をのどの奥のほうに直接放り込み、そのまま飲み込むというやり方です。舌のうえでよく溶かしてから飲み込む方法と二通りあるようですが、どちらがいいかはよくわかりません。ただ効果はあるみたいです。砂糖よりもグラニュー糖のほうが効き目があるといった声も聞かれます。

柿のへたの煎じ薬を飲む
これは古くから知られる民間療法らしく、漢方薬の材料としても利用されています。飲み方はまず5〜10g(へた10個ほど)に水0.3リットル加えて煎じ、約半分になるまで煮詰めます。できた煮汁を服用します。そのままだと飲みにくいそうなのでひねしょうがを少量加えたりもします。

豆腐の原料は何?
この質問をするとしゃっくりが収まるそうです。答えは大豆ですが、大豆と発音させることもいいそうです。詳しいことはわかりません。とにかく突然「へ?」と虚を付かれるような質問をすることが重要なようです。似たようなものに、「ナスの色は何色?」「菜の花の色は何色」などがあります。








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