手に付いた石鹸が蛇口につくし、いっかいいっかい止めるのもめんどくさいしで、「ジャー」と水を流しっぱなしでよく洗顔をしてしまうものですが、これだとかなりの水の無駄になります。洗顔時には、洗面器などに水を貯めてから、洗うようにすれば、使う水の量も1/4以下と大きく減らすことも可能です。

お米のとぎ汁で洗顔すると、お肌がつるつるでしっとりしていいという話を聞きますが実際どうなのかについて少し検証してみます。お米のとぎ汁にはビタミンA、E、B群、ミネラルがたくさん含まれているのでお肌の栄養補給に効果を発揮します。また最近話題のポリフェノールの一種である「フェルラ酸」も含まれており、ポリフェノールは抗酸化作用が有名です。この働きにより、お肌の老化やしみそばかすに効果が期待されます。以上の点からとぎ汁での洗顔はお肌にもいいようです。1つ注意してほしいのが、夏場などは、とぎ汁をそのまま置いていると、一日ほどで腐ってきてしまうので注意が必要だということです。

ポリフェノールやビタミンの抗酸化作用については、姉妹サイトの「ビタミネ」にて詳しく解説しています。