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食材保存法(野菜)


※マークの見方
 常温保存  冷蔵庫保存  冷凍庫保存

・かぼちゃ
・保存環境
  

常温で保存
そのままなら冷暗所などで常温保存。
10℃前後の環境ならわりと長く保存が利く(1〜2ヶ月ほど)。

冷蔵庫で保存
切ったものは種やわたの部分から傷んでくるので、
中をくりぬきラップでピッタリと包んで冷蔵庫の野菜室で保存。4〜5日が目安。

冷凍庫で保存
一口サイズに切って、固茹でしたものを、ラップで包んで冷凍庫で保存。
レンジで解凍、煮物料理ならそのまま入れてもよい。
加熱してつぶした物も冷凍保存が便利。
解凍してサラダ、コロッケの具などに利用できる。













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